DIE SCHNECKENMASSAGE
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FÜR DIE KLEINSTEN ETWAS TUM SCHAUKELN UND ENTSPANNEN
Hallo Mama und Papa, ihr braucht nur eine Decke
und los geht’s…
Müller, Müller, Sackerl,
ist der Müller nicht zu Haus,
Tür zu, Riegel vor,
stelln ma Sackerl vor das Tor!
Ihr breitet die Decke auf den Boden aus und das Kind legt sich darauf.
Dann hebt ihr jeweils an zwei Ecken die Decke mit dem Kind hoch und schwingt sie mehr oder weniger sachte hin und her.
Hau ruck, hau ruck, hau ruck!
Bei jedem „Hau ruck“ hebt ihr die Decke mit Schwung hoch und nach dem dritten Mal wir das Kind wieder sachte am Boden abgelegt.
Das macht Spaß und hält euch fit J
Die Tankstelle - Ein Bewegungs-Ruhe-Spiel
Das braucht ihr dazu: Musik, ein Kissen, eine Decke oder kleine Matratze
Legt die Decke/Matratze auf den Boden, Ihr (Mama oder Papa) setzt euch daneben. Legt Musik eurer Wahl ein (Meditationsmusik, Klassik, Pop, probiert aus was zu euch passt). Das Kind ist der Autofahrer und fährt mit dem Kissen als Lenkrad durch die Wohnung. Zwischendurch darf es auf die Decke kommen und wird "betankt" (streicheln über den Rücken, kleine Massage, Tankdeckel öffnen, befüllen). Wenn es fertig ist darf es wieder weiterfahren.
Info: Die Kinder merken ganz gut, wann sie eine Auftankpause brauchen. Es kommt immer darauf an, wie viel Power noch im Tank ist. Das Spiel wechselt zwischen Anspannung (Autofahren) und Entspannung (Massage), das baut Stress und Aggressionen ab. Es kann auch gut mit mehreren Kindern gespielt werden. So wie auf der Straße bedarf es dann natürlich Regeln - nicht zusammenrennen, Rücksicht nehmen.....
Viel Spaß wünscht Euch Vroni
ZAHLENTANZ
Schreibt auf einen Zettel die Ziffern von 1-5, oder auch bis 10, wenn Ihr das möchtet. Verteilt die Ziffern im Raum. Ein Mitspieler ist Spielleiter, er ruft zum Beispiel: „5“. Nun müssen alle anderen, die mitspielen, so schnell wie möglich die Zahl 5 finden und sich dazu stellen. Der Spielleiter kann nun auch noch angeben, ob jeder die gerufene Zahl, mit den Fingern oder Füßen oder gar mit dem Popo berühren muss, ob die Mitspieler in der nächsten Runde hüpfen, kriechen…. sollen. Hier sind Eurer Phantasie keinerlei Grenzen gesetzt. Dieses Spiel kann auch draußen gespielt werden. Wer einen Hof hat oder eine nicht befahrene Straße in der Nähe, der kann die Zahlen auch mit Kreide auf den Weg malen. Auch lustig ist es, Musik anzumachen und sobald die Musik angehalten wird, die nächste Zahl zu rufen. Sind alle angekommen, setzt die Musik wieder ein und die nächste Runde geht los. Wichtig ist hier nicht, dass einer Erster wird, sondern das jeder die Zahl findet, helft Euch gegenseitig, dann schafft es auch das kleinste Familienmitglied ohne Tränen. Solche Spiele spielen wir im Kindergarten gern im Turnraum, aber das kann man locker auch daheim probieren. Viel Spaß dabei!